[...] W 100g: Kcal: 377. Białko: 5,0g Węglowodany: 87,2g Tłuszcz: 0,9g Błonnik: 2,2g Zapewne nawet bym nie zapytał, czy jedzenie tego "wchodzi w grę" ale byli na siłowni na której ćwiczyłem panowie zajadający się różnymi specjałami dla dzieciaków i chwalącymi je sobie za łatwość przyswajania, wysoką wartość odżywczą itp. - stąd moja ciekawość. [...]
[...] wytoczyły redakcjom osoby przedstawione w takim kontekście na zdjęciach. Sprawy po których wydawnictwa słono zapłaciły. Po trzecie nie sądzę, żeby organizatorzy gali, z której pochodzi zdjęcie - nie poczuli się urażeni. To nie koniec pretensji. Są jeszcze właściciele klubów i sekcji, osoby prowadzące zajęcia mma i innych sztuk walki. Właśnie [...]
[...] 5 miesięcy (wiem wiem, to żaden staż - prawie tyle co nic) -tkanki tłuszczowej to ja mam chyba 0%, jestem szczupły, ale dobrze zbudowany i mięśnie widać ;] -posiadam dietke której nie trzymam sie rygorystycznie - staram sie jeść w miare mozliwości co 2-3 godziny coś zdrowego i bogatego w skł. miner., poza tym zdaje sobie sprawe z tego co jesc, a [...]
WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!
[...] wybranych smakach!! Każdego dnia motywujemy Was naszymi produktami, jednak tym razem to Wy macie szansę motywować innych razem z nami. Z tej okazji zapraszamy do zabawy, w której do wygrania będzie 12 opakowań ALLNUTRITION Whey Protein 908g. Zasady konkursu są bardzo proste: wystarczy przesłać posta w temacie konkursowym z własną propozycją [...]
[...] wazyc co najmniej 85kg przy dobrej definicji mięsniowej. 4. Mozliwosci czasowe, od 9 rano do 14-16 godziny zajęcia i poziej czas na trening. Mozliwosci sprzetowe silowni, do której uczęszczam są dobre. Są laweczki proste, skośne, wyciągi, maszyny, atlasy. Raczej pelny zestaw przyrządów. 5. Przeciwskazan medycznych brak. To chyba wszystko, dodam [...]
[...] przeciwnej staje w okręgu i stara się umieścić swoja kulę bliżej świnki niż przeciwnik albo wybić kule przeciwnika. Kula bliższa świnki prowadzi. Grę kontynuuje drużyna, której kula po pierwszej kolejce rzutów jest najdalej od świnki. Robi to do momentu umieszczenia swojej kuli bliżej świnki lub może zrezygnować ze swojej kolejki. Gdy [...]
[...] ponadto efedryne , AN 1 , Captagon ( środki pobudzające układ nerwowy )jednocześnie z Valium , Clenbuterolem oraz hormonami tarczycy. Dodać należy , że cała ta kuracja , której przyświecało Munzerowskie " życie jest zbyt krótkie , by być małym " kosztowałoby około 20 000zł miesięcznie. A oto lista , która ukazała się w DER SPIEGEL : 8-6 tyg. [...]
[...] która może powodować otyłość. Na jej działanie najbardziej narażone są dzieci przed narodzeniem. Wystarczy więc, że kobieta w ciąży pije wodę mineralną z butelki, przy której produkcji użyto bisfenoli A. Chemikalia mogą zaburzyć rozwój płodu w łonie matki, programując dziecko do nieustannego gromadzenia zapasów tłuszczu. Ten proces trwa po [...]
[...] zgubieniu zbędnej tkanki tłuszczowej tak aby sylwetka bardziej zaczeła przypominać V niż gruszkę. Nie chciałbym chudnąć do nie wiadomo jakich rozmiarów, myślę że waga w której dobrze bym się czuł to 95-100kg. Suplementacja:kreatyna(przeważnie jabłczan lub stack) bcaa,białko wpc,przedtreningówka Dieta: tak jak nadmieniłem, dotychczas nie [...]
[...] przeciwzapalnych właściwościach enzymów zawartych w oliwie, to wiemy także, iż enzymy te odgrywają znaczną i korzystną rolę dla naszego zdrowia. Związane jest to z dietą, w której oliwa z oliwek jest głównym źródłem tłuszczów", mówi Paul Breslin z the Monell Chemical Senses Center z Uniwersytetu w Pensylvanni. Oliwa z oliwek naturalnym lekiem [...]
Proszę o pomoc, bardzo chcialbym wyrzezbic sobie miesnie brzucha. Waze 71 kilo mam 178 cm wzrostu i 17 lat. Wedlug mnie mam bardzo wytrzymale i silne miesnie brzucha, 10 miesiecy robilem trening na mase na silowni, tluszczu na brzuchu nie jest duzo, lecz dosyc duzo by ine bylo widac miesni brzucha tylko ich lekkie zarysy, jestem na 24 dniu A6W i [...]
[...] nie mogę ruszyć z miejsca a nawet chyba się cofam. I to jest powód, dla którego tutaj pisze. Tak wygląda mój każdy tydzień, zaznaczę tylko, że mam własną "siłownię" na której nie mam jakoś dużo sprzętu, ale jakoś sobie radze. Zapewne mój plan będzie dla Was co najmniej śmieszny, ale przynosił mi efekty i był dla mnie wygodny, dlatego się go [...]
[...] a spełnia to zadanie tak jak trzeba czyli wązy po równo , troche linek z raczkami i gryfikami własnej produkcji na wyciag ale bez wyciagu bo miałem szyne pod sufitem na której były pomocowane kółka z czego była brama oraz wyciag plus drażek do podciagania za całośc 900 zł jak wszystko razem , dodam że sam materiał na ławki itd wyszedł około [...]
[...] a co za tym idzie pomoże nam w osiągnięciu naszej wymarzonej sylwetki. Kiedy wziąć? Kreatyny nie powinny brać osoby poniżej 16 roku życia. Wiek ten jest dolną granicą po której można brać tego typu dodatki. Kreatyne powinno się brać po około 3 miesiącach systematycznego treningu. Do tego czasu powinno się uksztaltować siłę by sięgnąć po [...]
Siemano! W tym tygodniu wypada mi zmienic plan treningowy, gdyz obecnym cwicze juz 8 tygodni. Taka masowka to ma byc, ale po ktorej sila tez co nieco skoknie ma sie rozumiec. Staz 16 miesiecy.Oprocz silki trenuje jeszcze pilke reczna. Ostatnio pociłem sie przy pomocy takiego zestawienia: Dzien 1 KLATA BICEPS Wyciskanie sztangi na plaskiej 6 8 10 [...]
10 powodów dla których chcę być fit
Witam Chciałabym zacząć na nowo funkcjonowanie mojego organizmu. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej której jak widać na zdjęciach - jest sporo. Jestem pełna zapału i myślę że z Waszą pomocą osiągnę cel. trochę o mnie: Wiek : 29 Waga : 67 Wzrost : 164 Nie zaopatrzyłam się jeszcze w centymetr więc wymiarów nie znam Obwód w biuście : ? [...]
[...] z Verhoevenem, ale w obu przypadkach nie udało mu się go zdobyć. Overeem i Hari spotkali się po raz pierwszy na gali Dynamite!! 2008 w kooperacji K-1 i DREAM w 2008 roku na której Overeem pokonał swojego marokańskiego przeciwnika przez nokaut w pierwszej rundzie. https://youtu.be/HRGxVeBLbFU Obaj spotkali się w następnym roku podczas turnieju [...]
[...] niczego nie pominąć i żeby to miało sens. Jak rozłożyć progresję? jak dobrać obciążenia? Raz jeszcze proszę o propozycje planu, ewentualnie adres strony www, bądź książkę w której zagadnienia treningowe są wyjaśnione. z góry dziękuję za każdą pomoc i radę. Ps. proszę mnie nie kierować do klubu lekkoatletycznego:) Zmieniony przez - Clo-Rozepan w [...]
Witam, bardzo prosze o zerkniecie na moj plan oraz diete ktora aktualnie przerabiam. Dostep do silownii full mam tylko 2x w tygodni w pozostale dni jest to silownia fitness z mala iloscia prof-sprzetu oraz bardzo duza iloscia chętnych do jej wykorzystania. Przerwa po ktorej jestem to 7 miesiecy z 82kg do 76 - w większości jest to spadek miesa ;/ [...]
[...] w przestrzeni publicznej i medialnej od czasu porażki z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem na UFC 245. Covington dochodzi do siebie po trudnej i brutalnej walce w której doznał poważnego urazu, ale już mówi się o jego powrocie do Oktagonu. ColbyCovington przegrał pojedynek z Kamaru Usmanem przez TKO w piątej rundzie. W trakcie walki po [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
